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  • 子宮肌瘤能進補嗎?喝鯉魚湯,補身不補肌瘤

    【華人健康網記者張世傑/台北報導】有子宮肌瘤不能進補,真的嗎?中醫師指出,子宮肌瘤是女性婦科疾病中最常見的良性腫瘤,用中藥治療子宮肌瘤著重於功補兼施,只要尋求專業醫師,以適當比例,讓藥膳食療補湯養血兼具化瘀作用,例如半枝蓮鯉魚湯,就能補身不補肌瘤。

    子宮肌瘤能進補嗎?喝鯉魚湯,補身不補肌瘤

    中醫師林雅瑩指出,子宮肌瘤的成因複雜,可能與種族、遺傳、孕產狀態、身體代謝機能、飲食、壓力、環境賀爾蒙等因素有關。目前認為「雌激素」或「雌激素+黃體素」的協同作用,是刺激子宮肌瘤增長的主要因素。

    子宮肌瘤縮小肌瘤中醫強調活血化瘀

    子宮肌瘤最常見的症狀是:經血過多、血塊多、經期長,以及長期下來導致的貧血。以中醫而言,肌瘤屬「瘀」症,因此在治療藥物中,活血消癥的藥物是少不了的,不僅可縮小肌瘤,更重要的是能讓月經的血塊減少。

    不過,要注意的是,中醫治療子宮肌瘤,活血化瘀只是其中一小部分,部分補血藥材,如四物湯中的當歸、川芎等,都是養血藥材,能給予子宮較多營養,使子宮充血、增厚內膜,不小心就會養大肌瘤,千萬不可自行服藥。

    中醫師強調,子宮肌瘤須配合每個病人的體質及伴隨症狀來用藥。

    用藥原則需體質及症狀

    中醫林雅瑩醫師強調,子宮肌瘤還須配合每個病人的體質,及伴隨症狀來用藥,例如癥軟堅用夏枯草、生牡蠣、昆布、海藻、丹參、莪朮、鱉甲、穿山甲、三棱等,來活血化淤、化痰散結、補氣以扶正等;如果兼有血瘀、痰濕、體質虛弱,再加配藥材一倂治療。

    ● 1.血瘀:如月經量多、帶有血塊、色黑,血塊下時痛,痛有定處,狀如針刺,積塊固定不移,用加減桂枝茯苓丸。

    ● 2.氣滯:經期長、痛經,白帶增多,經前乳房或小腹脹痛,用加味逍遙散。

    ● 3.痰濕偏重:形體肥胖、平素多痰、舌苔厚膩,加半夏、茯苓、浙貝母、枳實、陳皮、蒼朮以化痰散結。

    ● 4.體質虛弱:再加入黨參、黃耆、白朮、續斷、牛膝、桑寄生、狗脊,補氣益腎,扶正祛邪。

    除了服用中藥調整體質外,也可依據患者的狀況,搭配針灸或是藥膳食療加強療效。雖然在實證醫學的證據上,還沒有針灸、藥膳讓肌瘤消失的研究,但藉由針灸經絡的疏通、穴位的刺激,以及藥膳食補,確實有助於舒暢氣血、改善血瘀的狀況。

    患有子宮肌瘤的女性,均衡飲食,避免肥胖很重要。

    中醫林雅瑩醫師強調,肥胖是子宮肌瘤最大的幫凶。平時應養成規律的心肺運動與早睡早起,還要提高基礎代謝率,並且避免在晚上大量喝水、吃沙拉等寒性食物,避免基礎代謝率下降,讓脾胃運化水濕功能變差,導致肌瘤反覆出現。

    ●半枝蓮鯉魚湯調理子宮肌瘤:

    ● 材料:半枝蓮10克、白花蛇舌草10克、黃耆10克、桂枝10克、茯苓10克、鯉魚一尾(去內臟)。

    藥膳特性:

    ● 半枝蓮:味辛、苦,性寒,有清代書貸款對保及民間信貸利息熱解毒、利尿消腫、活血止痛。

    ● 白花蛇舌草:味苦、甘,性寒,有清熱解毒、利濕。

    ● 黃耆:甘,微溫。入脾、肺經。托瘡生肌,利水退腫。能溫養脾胃而生肌,補益元氣而托瘡,故一般稱為瘡癰藥,臨床上多用於氣血不足、瘡癰內陷、膿成不潰,或潰破後久不收口等症。

    ● 桂枝:溫通血脈以行瘀滯。

    ● 茯苓:益心脾之氣而能滲利下行,與桂枝合用,能行血消瘀,為祛瘀消癥之方劑。

    ● 鯉魚:散血、止血。治崩漏帶台東小額借款快速撥款下、瘀滯腹痛、痔漏。

    作法:全部藥材加水煎汁去渣。鯉魚加入藥湯同煮, 再加生薑、酒、蔥、味精少許煮成湯,即可食用。

    功效:行血、祛瘀、消癥。適用於子宮肌瘤者服用。

    建議需在醫師指示下用藥,並定期追蹤檢查,若無消減時,最好諮詢醫師考慮採取其他治療。

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    保溫杯不宜裝熱牛奶?這些小撇步防毒素吃下肚

    【華人健康網記者張世傑/台北報導】天氣冷颼颼,多喝水已是全民共識。不過,營養師提醒,民眾不論是採用講求「方便」的免洗紙杯、塑膠杯,或是強調「環保」的保溫杯,千萬別把「毒」喝進肚子裡,除不要將保溫杯拿來裝熱牛奶外,更要謹記5錦囊,遠離毒素入肚。

    保溫杯不宜裝熱牛奶?這些小撇步防毒素吃下肚

    專業營養師雷小玲在新書《雷博士16堂食安的必修課》中指出,市場各種裝盛飲料、飲品的容器或杯子,都有其使用的限制或條件,不鏽鋼保溫杯算是目前多種材質的杯子中,比較穩定,而且可以盛裝的溫度及酸鹼範圍較大的一種杯子。

    不鏽鋼保溫杯中飲品應盡快喝完

    一般而言,保溫杯能維持飲品高溫的時間較長,所以如果用來泡茶或裝茶,茶葉或茶水長時間浸泡在高溫的水中,就像持續用溫火煮一樣,會使茶中的單寧酸、茶鹼大量釋出,影響茶的風味,並且造成營養素的破壞。

    所以裝盛在不鏽鋼杯中的飲品,建議應盡快喝完,不建議將過熱、過酸,甚至含藥成分的飲品長時間封閉在保溫杯中,以免飲品中某些物質與不鏽鋼的長時間接觸,會增加化學物質釋出的風險,且保溫杯也較不建議拿來裝熱牛奶,因為這會讓牛奶中的微生物快速繁殖,造成牛奶酸敗,不慎飲用會引起腹瀉、腹痛,殘留在保溫杯中的牛奶氣味也很難清除乾淨。

    不鏽鋼保溫杯泡茶,應清洗乾淨,以避免滋生細菌。

    至於,如何使用不鏽鋼保溫杯或免洗紙杯,才不會吃進有毒物質?雷小玲營養師提出5點建議:

    1.保溫杯新品使用:要用中性清潔劑或開水燙洗乾淨,以去除瓶身及內膽表面殘留之金屬或化學物質。即使不鏽鋼為穩定的材質,但仍建議不要將滾燙的飲品倒入保溫杯,最好等稍涼,溫度低於80℃後,再倒入不鏽鋼保溫杯保溫;或是滾燙的熱飲倒入保溫杯後,待溫度稍涼,再蓋上杯蓋。

    2.保溫杯清洗原則:可用食品級檸檬酸清除內膽的茶垢或污漬,或用中性清潔劑洗刷內膽的髒污。清洗保溫杯的內膽時,請用海綿或軟毛刷清洗,避免用鋼絲刷刷洗,以免刮傷表層,造成與食物接觸時起化學反應,毒性物質容易釋出。

    3.保溫杯殘存異味:可能表示不鏽鋼合金結構已經受損,這就使得溶出金屬化合物的機率增加,此時就建議更換新的保溫杯。

    4.免洗紙杯使用前:最好少裝含油的食物,以減少塑化劑溶出的機率。在無法確認免洗紙杯的淋膜材質時,最好能自備不銹鋼杯、玻璃杯或磁杯來裝盛滾燙的咖啡、熱茶或豆漿等飲品,以免吃進塑膠毒素。

    5.正確用免洗紙杯:避免將免洗紙杯放進微波爐或烤箱加熱,以免溫度過高,淋膜材質釋出有毒物質。可詢問店家或觀察免洗紙杯包裝外袋或外箱的說明,確認其耐熱溫度,盛裝合宜溫度的飲料或食物。

    【貼心小叮嚀】:

    保溫杯較不建議拿來裝汽水、可樂等碳酸飲料,一是因為碳酸飲料的酸性,不適合長時間與保溫杯的不銹鋼內膽接觸;二則是因為碳酸飲料封閉在保溫杯中,容易因為壓力過大釋出二氧化碳,打開杯蓋時飲料會噴濺出來,千萬要小心。

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    基隆輕軌是什麼?徐國台南青年創業貸款條件勇:像公車輪子收起來,開上鐵軌變捷運

    總統蔡英文日前宣佈斥資80億興建基隆輕軌,引發外界不少質疑,行政院發言人徐國勇下午澄清表示,基隆輕軌「車廂是兩用的」,它可以在一般的公路上行駛,就像公共汽車,是橡皮輪子」,「開到了鐵路的軌道以後,它橡皮輪子收起來,裏面還有鐵軌的鐵軌輪子。然後就變成了捷運」,可以在軌道上行駛。

    徐國勇說,這是很先進的,全世界已有二、三個國家在採用。他形容,如果從高雄坐到了南港,「你就可以坐上這種捷運,然後直接,不必下火車,就從這列車一開就開到中正公園,就可以去觀光了,所以它是這種規劃」。

    《前瞻基礎建設特別條例》將編列近一兆預算,行政院今(20)日邀集部會共同說明,包括國發會主委陳添枝,農委會副主委陳吉仲副主委,內政部次長林慈玲,經濟部長李世光,政務委員吳政忠,科技部次南蘇芳慶、交通部次長范植谷及環保署副署長詹順貴等人出席。徐國勇在會中做出以上表示。

    今天會中主要是針對有關水資源及綠能等項目做說明,軌道建設將在星期四行政院會時敲定,不過徐國勇特別針對日前總統提出「基隆輕軌」計畫做出澄清。

    徐國勇說,「我補充一下,昨天媒體朋友針對基隆輕軌到底是什麼,提出了一些批評,因為這個批評是對事實的不了解,所以我們在這裏要做一個澄清:其實基隆輕軌的那個捷運,我在這裏向大家做說明,那一種車廂,它是兩用的!所以我們叫輕軌捷運」。

    「它可以在一般的公路上行駛,就像公共汽車,是橡皮輪子,就像我們現在的公共汽車,可是它可以開到軌道上以後,它開到了鐵路的軌道以後,它橡皮輪子收起來,裏面還有鐵軌的鐵軌輪子。然後就變成了捷運,就可以一整列一整列,幾個車廂變成一個捷運的一列車,然後就在軌道上行駛」,徐國勇說。

    「所以這個是很先進的。我們在全世界大概已經在二、三個國家已經在採用了」,徐國勇說,「換句話講,在基隆,因為基隆是一個多山的地方,基隆有很多道路,沒辦法再去做拓寬或規劃,所以這個車子在基隆的路上,譬如說到中正公園,開到上面以後,從中正公園就直接開到鐵軌上,然後就直接開到了我們的七堵、南港,到了南港一下車,就可以換高鐵到高雄去」。

    「所以當你到高雄,坐到了南港,你就可以坐上這種捷運,然後直接,不必下火車,就從這列車一開就開到中正公園,就可以去觀光了,所以它是這種規劃」,徐國勇補充說,可能這種規劃細部還沒有講清楚,大家可能不了解,所以產生了一些誤會,有人說在這邊(台鐵既有軌道)做捷運,是不是乾脆就給土地銀行軍公教貸款台鐵就好了?「我想產生了一些誤解」。

    「這些細部的,我們在禮拜四會告訴大家,我先簡單做個說明,我想大家都不會有誤解」,徐國勇最後表示。

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