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  • 手抖、心悸…甲狀腺機能亢進喝這一味茶好放鬆

    【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】甲狀腺機能亢進而引起的「大脖子」症狀不僅影響外觀,伴隨而來的手抖、心悸、情緒不穩、失眠等併發症,更是嚴重影響患者日常生活!中醫師表示,想要改善甲狀腺機能亢進問題,降低不適發生頻率,除了適度放鬆、遠離壓力來源外,更應從調整作息、氣滯火鬱體質著手,而適度飲用有芳香理氣之效的「加味玫瑰茶」,就是不錯的保養選擇!

    手抖、心悸…甲狀腺機能亢進喝這一味茶好放鬆

    甲狀腺機能亢進是「癭病」情志抑鬱者易上身青年首次購屋優惠房貸試算

    台北市中醫師公會理事宋文英中醫師表示,以中醫角度來看,甲狀腺機能亢進屬於「癭病」的範疇,又有癭氣、癭瘤等稱呼。而其名稱指的就是前頸腫大、結而成塊的病症。至於導致「癭病」發生的原因,一般則認為,主要與患者承受過多壓力,又無法適度發洩,導致情志抑鬱,進一步引起肝火上身,形成氣滯體質、氣血久滯不通成痰所致。

    若未適度彰化民間借款抒解壓力、對症調理,長時間下來便會造成血行淤滯、脈絡瘀阻不通,使痰氣鬱結化火;就可能出現肝火旺盛,及心肝陰虛等陰虛火旺的病理變化,進而引起情緒不穩、失眠、眼球突出等一連串不適症狀。

    對抗甲亢首重疏肝解鬱中醫推陳皮玫瑰茶,芳香理氣助放鬆

    正由於甲狀腺機能亢進的成因與肝氣鬱滯、氣血不暢有關,因此,在治療上首先得從疏肝解鬱著手。建議病友適度遠離壓力來源、多從事喜愛的休閒活動抒解壓力外,臨床上也多會依據個人體質使用以柴胡為基底,有疏肝解鬱、清熱養血之效的「加味逍遙散」來加以調理。

    「陳皮玫瑰茶」的材料有乾燥玫瑰花苞8小朵、陳皮1錢。一同沖泡成茶飲飲用,不但能發揮芳香理氣的好處,對於抒解肝鬱、放鬆心情也有一定助益。

    宋文英中醫師也特別推薦一道材料取得容易,且性質較平易近人的「陳皮玫瑰茶」,提供給有甲狀腺機能亢進困擾的朋友,作為日常保健參考:

    ★陳皮玫瑰茶

    材料:乾燥玫瑰花苞8小朵、陳皮1錢。土地銀行貸款試算

    作法:玫瑰花苞、陳皮簡單以清水沖洗、去除雜質。接著放入馬克杯中,以500C.C.滾水沖泡,待玫瑰花香飄出後,放溫即可飲用。

    作用:陳皮,味辛苦、性溫,能理氣健脾。而玫瑰花,味甘、微苦、性溫,有行氣解鬱、活血止痛的作用。一同沖泡成茶飲飲用,不但能發揮芳香理氣的好處,對於抒解肝鬱、放鬆心情也有一定助益。

    甲亢患者舒緩心律不整這樣做中醫:這2招效果好

    此外,為有效幫助舒緩甲狀腺機能亢進者常見的心律不整、心悸問題,幫助其放鬆心情、舒緩焦慮情緒、提升生活品質,宋文英中醫師也特別推薦2招舒緩方式給大家參考:

    第1招/揉按內關穴:位於手臂內側、腕橫紋後2寸的正中央位置。適度按壓邊配合深呼吸,有助於寧心安神、降肝火,輔助舒緩心律不整問題。

    第2招/大咳2聲:咳嗽也是幫助緩和心悸問題、放鬆身心的好方法。事實上,人體在進行咳嗽動作時,會進一步刺激副交感神經,使交感神經作用下降,因此能發揮幫助調節心跳的作用。

    【中醫師小叮嚀】:

    宋文英中醫師提醒,想要擺脫甲狀腺機能亢進的糾纏,除了上述訣竅外,最關鍵的方法,還是應從改變不當的生活生態著手,遠離壓力來源、避免熬夜,養成規律的運動習慣;並盡量多讓自己休息、適度放鬆,才是有效遠離甲亢病症的不二法則!

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    地球人總統 網友幫BBC爆紅女娃派工作

    4歲的瑪莉安?凱利(Marion Kelly)在爸爸嚴肅地接受英國廣播公司新聞網(BBC News)專訪,談論南韓情勢時,闖入房間纏上爸爸,逗趣的畫面在網路爆紅,網友還力求她當全地球人的總統。

    英國「電訊報」(The Telegraph)認為瑪莉安前程似錦,甚至整理出瑪莉安20年後可以考慮從事的7種工作。

    ●地球人的總統

    瑪莉安註定要從事與政治相關的職業。如果電影「世界末日」(Armageddon)中的場景真的發生,瑪莉安可能會要世界各國都聽命於她,或是當男人對全世界發號施令的時候,她會直接衝進房間打斷直播。

    有網友說:「如果我80歲的時候,她還不是地球總統的話,我會失望透頂。」

    ●英超足球經理

    嚼口香糖是足球經理的招牌動作。帶領英超曼聯足球隊的佛格森爵士(Sir Alex Ferguson)退休前最後嚼的那片口香糖,據傳以將近39萬英鎊高價拍賣成交。

    瑪莉安這部當鋪汽車借款分的工作可以做得很好,只不過她可能一臉凶狠地在球場邊吸吮著棒棒糖。

    ●聯合國秘書長

    年僅4歲就散發一股威風凜凜的強大氣場,瑪莉安絕對是天生領袖人才。不過有人認為她可能是「直接了當、攻其不備型」的領導人,而不以談判見長。

    網友@xtra_shiny花蓮小額借貸發文說:「諸位地球公民,還不快拜見大王。」

    ●第1位女龐德

    瑪莉安可能就是我們等待已久的女龐德。在她使出如鋼鐵般無情的目光,以及從風衣中拔出手槍之前,她的獨特魅力和大搖大擺走路的方式,就能讓敵人棄械投降。

    ●人生導師

    因為瑪莉安已經給我們高雄借款網上過一門該如何受到關注的人生課。

    ●不容小覷的舞蹈比賽對手

    當瑪莉安踩著自信的步伐,走進她爸爸的汽車借款銀行辦公室時,精湛的舞技便已表露無遺。這位小女孩天生帶有超強氣場。

    ●不好惹的企業執行長

    她沒有把你在接受BBC新聞網專訪放在眼裡,無所畏懼。瑪莉安可是不好惹的。

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    減重只能節食挨餓?推薦6種食物



    【KingNet國家網路醫藥 /台北報導】飲食習慣是決定身材主要的因素,想要維持好身材,當然也必須控制飲食,文中這些食物可不是低脂、低卡食品,而是天然的食物原型,可以攝取到真材實料的營養,更能幫助維持好身材。  

    1.西洋梨
    西洋梨中富有天然的纖維,能幫消化代謝更順暢,又能增添飽足感。
     
    2.杏仁
    杏仁中含有單不飽和脂肪、天然的纖維和蛋白質,營養豐富又有飽足感。
     
    3.綠茶
    因為綠茶中含有咖啡因和兒茶素(Catechin),可促進燃燒熱量、或脂肪代謝,建議飲用無糖,避免又攝取過多糖份。 

    4.新鮮辣椒
    辣椒中的唐辛子為辣味的天然來源,只要在餐點中加入適量的新鮮辣椒調味,便能開胃、幫助消化,還能提升新陳代謝,建議若有腸胃問題,可先諮詢專業醫護人員,避免影響健康。

    5.全脂牛奶
    全脂牛奶可以增加飽足感,補充每日所需的營養,而牛奶中的脂肪酸能促進新陳代謝,有益於體重的控制。 

    6.雞蛋
    早餐時攝取較充足的蛋白質,更能有飽足感,接下來一整天也比較不容易餓。建議用水煮方式,避免油煎又攝取過多油脂。


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