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若要改善因為中陰暑所帶來的不適，最好的方法就是刮痧，首先在皮膚上抹點潤滑油，利用刮痧器在皮膚來回刮，透過此法，可將人體內的積熱用痧的形式刮出，刮痧後4個小時內盡可能避免在刮痧處碰到水，以免水氣隨刮痧處滲入而形成濕，不巧又吹冷氣，就容易形成風濕痹痛。
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廖子嫻提醒如果不注意中陰暑的話，應避免生冷的食物，如冰飲料、生魚片、涼麵、西瓜等瓜類，必要時，可飲用紅糖水、沒錢怎麼辦生薑水幫助腸道血管擴張、預防水瀉。
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